Selbsthilfe-Tipp: Gesünder im passenden Job!

Wer glücklich arbeitet ist gesünder und leistungsfähiger! Studien zeigen, dass Menschen, die glücklich im Job sind, auch gesünder sind und statistisch gesehen deutlich weniger Krankheitstage haben.
Damit zentral im Zusammenhang steht das Leben der eigenen Berufung! Darunter versteht man das Einbringen der eigenen Persönlichkeit, Talente und Stärken im Beruf, ebenso wie die intrinsische Motivation etwas mit Sinn zu tun. Seine Berufung zu finden und zu leben, heißt also die eigenen Stärken und berufliche Motivation zu kennen und in seinen Arbeitsplatz zu integrieren. Auf diese Weise sind Mitarbeiter nicht nur kreativer, sondern auch wesentlich motivierter.

Doch was tun, wenn dies nicht der Fall ist? Meist schleicht sich eine innere Unzufriedenheit über Monate und Jahre ein, ehe man erkennt, dass man durch ständige Unter- oder Überforderung innerlich ausbrennt und sich auch körperliche Symptome zeigen. Schleichend rutscht man so in eine innere Krise. Diese kann auch mit einem Sinnverlust zu tun haben. In der Psychologie weiss man, dass sich dies z.B. in der Lebensmitte oft durch eine seelische Krise zeigt, weil Menschen das Gefühl innerer Leere haben und noch etwas anderes leben möchten.

Eine berufliche Krise oder Sinnverlust im täglichen Job sind ein deutliches Zeichen für eine berufliche Neuorientierung. Hier sollte der Fokus auf einer talente- und motivations-orientierte Selbstreflektion liegen. Man sollte sich fragen, welche persönlichen Stärken man gerne in einen Beruf einbringen möchte und welche sinnvollen Aufgaben man gerne tun würde. Dazu macht man am besten eine umfassende Reflektion seiner Lebensbiografie sowohl im beruflichen, wie auch in privaten Lebensbereichen, um einer neuen Ausrichtung auf die Spur zu kommen, die der eigenen Persönlichkeit und der inneren Einstellung entspricht.

Eine gute Möglichkeit sind Wendepunkte im Leben, z.B. die Wechseljahre, nach einer Trennung oder wenn die Kinder aus dem Haus gehen und man sich sowieso innerlich wie äußerlich neu orientieren will.

Hier ein ausführlicher Artikel über Berufung und Gesundheit von Ursula Maria Lang“:

Berufung und Gesundheit

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