29.12.2023 | Elke Maria Freier
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Gesundheitskompetenz: Wichtige Säulen für ein gesundes Leben

Mit einem gesunden Lebensstil kann man die eigene Gesundheit enorm stärken
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22.11.2023 | Nadine Graml
Kopfschmerzen
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Schlafqualität

Kopfschmerzen und Schlafqualität hängen zusammen

Im Schlaf regenerieren all unsere Zellen, fährt unser Nervensystem runter, entspannen alle Muskeln, die Atmung und Herzfrequenz verringern sich – der Körper macht jede Nacht ein lebenslanges Regenerations-Programm.
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28.09.2023 | Ursula Maria Lang M.A.
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Selbsthilfe-Tipp: Gesünder im passenden Job!

Was Zufriedenheit und Sinn im Beruf mit unserer Gesundheit zu tun hat.
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22.06.2023 | Elke Maria Freier
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Natürlich Entgiften
Wertvolle Tipps zur Selbsthilfe

Die Heilpraktikerin Elke Maria Freier erklärt, welche verschlackenden Nahrungsmittel wir reduzieren und welche den Körper entgiftende Bausteine einer gesunden Lebensweise wir in unseren Alltag einbauen können.
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