Bewegung Archive - St. Leonhards Akademie

09.02.2025 | Christine Tauer

Spazierengehen bei Rückenschmerzen – verblüffend effektiv

Spazieren gehen klingt nicht nach Sport, ist aber sehr wirksam bei Rückenschmerzen. Warum es auch mal einfach gehen darf.

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07.08.2024 | Michi Steinkohl

Gesundheitsvorsorge

5-in-5-Fitness – Workout vor der Haustüre in nur 5 Minuten

Der Fitness-Experte Michi Steinkohl hat in diese Trainingseinheiten, die man überall, ganz einfach und ohne Hilfsmittel durchführen kann, seine Erfahrung aus 30-jähriger Tätigkeit in der Sport-, Fitness- und Gesundheitsbranche vereint.

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01.01.2024 | Ursula Maria Lang M.A.

Gesundheitsvorsorge

Gesunder Lebensstil

5-IN-5: Fitness in 5 Minuten

Fitness-Experte Michi Steinkohl erklärt, wie sich das regelmäßige Trainieren der fünf sportmotorischen Fähigkeiten positiv auf unsere Gesundheit auswirkt

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01.12.2023 | Michi Steinkohl

Gesundheitsvorsorge

Bewegung ist Leben – Grundlage für unsere Gesundheit

Dipl.-Sportwissenschaftler Michi Steinkohl erklärt die Zusammenhänge von regelmäßiger Bewegung und Gesundheit.

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