05.11.2025 | Christine Tauer
Schlafförderung
Depressionen
Glückshormone
Stoffwechsel
Badewanne

Warme Badewanne – verblüffend gesund

Ein warmes Bad kann Kalorien verbrennen und Entzündungswerte senken. Und auch die Auswirkungen auf Schlaf und Depressionen wurden in Studien untersucht. Wasser mal äußerlich.
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28.01.2025 | Ursula Maria Lang M.A.
Starkes Immunsystem
Immunabwehr
Stoffwechsel
Gesundheitsvorsorge
Superfood

Die Aronia Beere – ein wahres Powerpaket für die Gesundheit

Wie man die Superfrucht in sein tägliches Gesundheitsprogramm einbaut und welche Auswirkungen sie hat.
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10.10.2024 | Michi Steinkohl
Gesunde Ernährung
Sport
Stoffwechsel
Gesundheitsvorsorge
Abnehmen

Mit bedarfsgerechter Ernährung und Sport zu metabolischer Flexibilität

Top-Tipps zum Abnehmen und Fitbleiben von Dipl.-Sportwissenschaftler Michi Steinkohl
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22.01.2024 | Ursula Maria Lang M.A.
Trinken
Stoffwechsel
Detox
Entgiften
Entschlacken

Wassertrinken – die Mutter aller Entgiftungsmaßnahmen

Ob unser Körper entgiften kann, hängt auch von einer guten Flüssigkeitsversorgung ab. Dabei brauchen unsere Zellen vor allem reines, elektronenreiches Wasser, damit Entgiftung und Ausleitung von Schadstoffen funktioniert.
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