Dipl. Sportlehrer (Univ.) Personal Trainer, Fitness-Studio-Inhaber Landesausbilder im Deutschen Skiverband

Fitness-Morgen-Workout in 5 Minuten

Die 5-IN-5-Fitness-, und Gesundheits-Tipps von Personaltrainer Michi Steinkohl sind eine super Basis für die tägliche Fitness.
5 sportmotorische Fähigkeiten (Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit) in nur 5 min: einfach zum Mitmachen!


Mit abwechslungsreichen Übungen und Folgen für jedes Alter und Fitness-Level.
1-2 x am Tag trainiert geben Sie Deinem Body erstaunlich einfach eine Grund-Fitness.


Wir von der St. Leonhards-Akademie sind immer auf der Suche nach wertvollen Selbsthilfe-Tipps für die eigene Gesundheitsvorsorge.
Und vereinen gemäß unseres gemeinnützigen Auftrags auf unserer Online-Plattform Gesundheits-Experten, mit fundierter Erfahrung.


Der Fitness-Experte Michi Steinkohl hat in diese Trainingseinheiten, die man überall, ganz einfach und ohne Hilfsmittel durchführen kann,
seine Erfahrung aus 30-jähriger Tätigkeit in der Sport-, Fitness- und Gesundheitsbranche vereint.

5-IN-5-Fitness könnte auch Dein Bewegungs-Push-up werden – denn nur wer in Bewegung bleibt, der bleibt gesund.


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