5-in-5-Fitness – Workout vor der Haustüre in nur 5 Minuten

Die 5-in-5-Fitness- und Gesundheits-Tipps von Personaltrainer Michi Steinkohl sind eine super Basis für die tägliche Fitness.
5 sportmotorische Fähigkeiten (Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit) in nur 5 Minuten: einfach zum Mitmachen!

Mit abwechslungsreichen Übungen für jedes Alter und Fitness-Level.
1 – 2 Mal am Tag trainiert, geben sie deinem Body erstaunlich einfach eine Grund-Fitness.

Der Fitness-Experte Michi Steinkohl hat in diese Trainingseinheiten, die man überall, ganz einfach und ohne Hilfsmittel durchführen kann,
seine Erfahrung aus 30-jähriger Tätigkeit in der Sport-, Fitness- und Gesundheitsbranche vereint.

5-IN-5-Fitness könnte auch dein Bewegungs-Push-up werden – denn nur wer in Bewegung bleibt, der bleibt gesund.

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Medizinischer Disclaimer:
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