5-in-5.fitness – Workout vor der Haustüre in nur 5 Minuten

Die 5-IN-5-Fitness-, und Gesundheits-Tipps von Personaltrainer Michi Steinkohl sind eine super Basis für die tägliche Fitness.
5 sportmotorische Fähigkeiten (Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Schnelligkeit) in nur 5 min: einfach zum Mitmachen!

Mit abwechslungsreichen Übungen und Folgen für jedes Alter und Fitness-Level.
1-2 x am Tag trainiert geben Sie Deinem Body erstaunlich einfach eine Grund-Fitness.

Wir von der St. Leonhards-Akademie sind immer auf der Suche nach wertvollen Selbsthilfe-Tipps für die eigene Gesundheitsvorsorge.
Und vereinen gemäß unseres gemeinnützigen Auftrags auf unserer Online-Plattform Gesundheits-Experten, mit fundierter Erfahrung.

Der Fitness-Experte Michi Steinkohl hat in diese Trainingseinheiten, die man überall, ganz einfach und ohne Hilfsmittel durchführen kann,
seine Erfahrung aus 30-jähriger Tätigkeit in der Sport-, Fitness- und Gesundheitsbranche vereint.

5-IN-5-Fitness könnte auch Dein Bewegungs-Push-up werden – denn nur wer in Bewegung bleibt, der bleibt gesund.

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Medizinischer Disclaimer:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und ist nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung geeignet. Alle hier zusammen gestellten Informationen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche bzw. therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Alle Informationen dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Die Inhalte stellen keine Empfehlung von Behandlungen oder Naturheilmitteln dar. Wir empfehlen die Informationen von einem Arzt überprüfen zu lassen. Auch wenn die Inhalte mit großer Sorgfalt erstellt wurden, übernehmen wir keine Haftung für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben.