Was können wir selber tun, um unsere Abwehrkräfte zu stärken – und zwar auf natürliche Weise. In heutiger Zeit ist dies ein Ganzjahres-Thema und nicht nur zur Erkältungszeit wichtig. Unsere Beiträge richten den Fokus auf ganzheitliche und nachhaltige Methoden der Selbstwirksamkeit und welche Schätze die Natur für die Immunstärkung bereit hält. Die Experten-Tipps machen deutlich, dass ein gesundes Immunsystem immer ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren ist.

30.09.2025 | Christine Tauer

Die Wasser-Herbst-Kur

Wasser ist unser wichtigstes Medikament. Auch unser Immunsystem kann ohne Wasser nicht funktionieren. Eine Erinnerung an unser natürlichstes Heilmittel für die kommende Jahreszeit.
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28.01.2025 | Ursula Maria Lang M.A.
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Superfood

Die Aronia Beere – ein wahres Powerpaket für die Gesundheit

Wie man die Superfrucht in sein tägliches Gesundheitsprogramm einbaut und welche Auswirkungen sie hat.
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13.11.2024 | Christine Tauer
Immunstärkung
Kyrotherapie
Wim Hof
Kaltwasseranwendung

Eisbaden –  den inneren Schweinehund kalt stellen und Immunsystem, Kreislauf und Psyche stärken

Es muss ja nicht gleich Eis-kalt sein. Langsam herantasten, die Abhärtung trainieren und ein verblüffendes Wohlfühlen in der Kälte erleben. Eine Einladung mit Anleitung.
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11.09.2024 | Christine Tauer
Immunsystem

Herbstbooster fürs Immunsystem

Warum warten, bis wir krank werden, wenn wir unser Immunsystem rechtzeitig trainieren und aufbauen können. Praktische Tipps für die kommende Jahreszeit.
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