Gesundheit durch Selbsthilfe ist eine der wichtigsten Säulen in unserem Gesundheitssystem. Denn nach dem Prinzip „Vorsorge ist besser als Nachsorge“ ist die Entscheidung für einen eigeninitativen, gesunden Lebensstil die beste Gesundheitsvorsorge. Daher haben wir diesem Thema eine eigene Rubrik gewidmet, in der Sie sorgsam ausgewählte Beiträge zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Aufbau eines gesunden Mindsets und Ihrer Resilienz sowie Praxis-Selbsthilfe-Tipps bei Beschwerden finden.

08.05.2025 | Tanja Tremmel

Burnout – Bedrohung oder Geschenk? Wie die Seele nach Veränderung ruft

ZUM ARTIKEL
05.03.2025 | Christine Tauer
Mental Detox
Handysucht
Depression

Doomscrolling – Im Sog der schlechten Nachrichten

Doomscrolling – wenn du dich immer wieder mit schlechten Nachrichten beschäftigst, immer wieder Schlagzeilen googelst und es dich immer mehr runter zieht. Wege aus der Negativspirale.
ZUM ARTIKEL
09.01.2025 | Tanja Tremmel

Wie stärke ich mich in herausfordernden Zeiten?

ZUM ARTIKEL
10.10.2024 | Christine Tauer
Herbstblues

Herbstblues – Wenn der Wind weht und die Laune kippt

Wenn es draußen dunkler und kälter wird, leiden oft die Stimmung und der Antrieb. Einfache und effektive Tipps für einen leuchtenden Herbst.
ZUM ARTIKEL
Kategorien
Immunstärkung
Kopfschmerzen
Bewegung
Entgiftung und Fasten
Stutenmilch
Säure-Basen-Balance
Kurz informiert
Selbsthilfe & Resilienz
Gesundheitsvorsorge
Tags
Herbstblues
Meist gelesene Beiträge
5-IN-5: Fitness in 5 Minuten
„Aktiv Entgiften durch die richtigen Nahrungsmittel“
Gesundheitskompetenz: Wichtige Säulen für ein gesundes Leben
Weitere Themenwelten
Ernährung
Wasser
BewusstSein

Kein Video mehr verpassen!

Jetzt anmelden