„Selbsthilfe: Gesundheitspflege durch Stärkung unserer Selbstwirksamkeit und Resilienz“
Gesundheit durch Selbsthilfe ist eine der wichtigsten Säulen in unserem Gesundheitssystem. Denn nach dem Prinzip „Vorsorge ist besser als Nachsorge“ ist die Entscheidung für einen eigeninitativen, gesunden Lebensstil die beste Gesundheitsvorsorge. Daher haben wir diesem Thema eine eigene Rubrik gewidmet, in der Sie sorgsam ausgewählte Beiträge zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Aufbau eines gesunden Mindsets und Ihrer Resilienz sowie Praxis-Selbsthilfe-Tipps bei Beschwerden finden.
Ein Adventskalender soll auf Weihnachten vorbereiten. Auf Stille, Dankbarkeit, Verbundenheit. Hier ist eine Anleitung, wie du deinen eigenen Adventskalender befüllst – mit dir selbst. Ein Weihnachten in dir.
ZUM ARTIKEL
16.11.2023 |
Christine Tauer
Die Wasser-Herbst-Kur
Wasser ist unser wichtigstes Medikament. Auch unser Immunsystem kann ohne Wasser nicht funktionieren. Eine Erinnerung an unser natürlichstes Heilmittel für die kommende Jahreszeit.
Doomscrolling – wenn du dich immer wieder mit schlechten Nachrichten beschäftigst, immer wieder Schlagzeilen googelst und es dich immer mehr runter zieht. Wege aus der Negativspirale.