Gesunde Ernährung Archive - St. Leonhards Akademie

Gesunde Ernährung hat viele Facetten. Unsere Experten-Beiträge richten den Fokus auf die Lebenskraft in biologisch angebauten Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf unser Immunsystem. Denn der größte Teil unseres Immunsystems liegt im Darm, was interessante Beiträge über die Darmgesundheit dokumentieren. Einen besonderen Stellenwert für den Darm hat auch das ausreichende Trinken von Wasser, weshalb zu einer gesunden Ernährung auch gesundes Trinken gehört.

11.09.2024 | Christine Tauer

Kaffee als Energieräuber

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11.07.2024 | Christine Tauer

Fructose

Obst, Fructose und die Nebenwirkungen

Gerade im Sommer greifen wir gerne verstärkt zu Obst, weil es saftig und erfrischend ist. Viel gesünder als Eis… Oder?

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20.03.2024 | Christine Tauer

Alternative Zucker

Zucker

Zuckerrausch

Alzheimer

Sucht

psychische Erkrankungen

Depression

Filmtipp

Filmtipp: Macht Zucker das Gehirn kaputt?

Eine Doku über Zucker und seine Auswirkungen auf unser Gehirn. Sucht, psychische Erkrankungen, schlechtes Gedächtnis bis Alzheimer – Zucker kann viel mehr anrichten als Übergewicht und Diabetes. Die neueste Forschung.

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22.02.2024 | Christine Tauer

Beeren

Beeren wirken am besten solo

Blaubeeren, Himbeeren, Trauben - lecker und gesund. Sie enthalten wertvolle Flavanole. Wenn da nicht die Bananen wären.

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Obst, Fructose und die Nebenwirkungen

Filmtipp: Macht Zucker das Gehirn kaputt?

Beeren wirken am besten solo

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