Akademieleitung, Heilpraktikerin, Wasserexpertin, Referentin für Naturheilkunde

Wassertrinken – eine wichtige Basis jeder Gesundheitspraxis

Im Fachmagazin „Naturheilpraxis“ hat die Wasserexpertin und Heilpraktikerin Elke Maria Freier einen wichtigen Fachartikel über die Bedeutung des Wassertrinkens für die Gesundheit geschrieben. 
Was so einfach und banal klingt, ist tatsächlich eine essentiell wichtige Grundlage für die Gesundheitspflege. 99% aller Stoffwechselvorgänge hängen von Wasser ab. Wasser ist die Grundlage für alle Vorgänge im Organismus. Viele Krankheitssymptome, so die Heilpraktikerin, sind schlichtweg auf Wassermangel zurück zu führen. In Ihrem ausführlichen Fachartikel erläutert die Expertin, die sich seit vielen Jahren mit „Wasser und Gesundheit“ beschäftigt hat und schon zahlreiche Wasserforscher und Mediziner dazu befragt hat, die Aufgaben und Auswirkungen von reinem Wasser in unserem Körper. Krankheitssymptome, so die Heilpraktikerin, sind schlichtweg auf Wassermangel zurück zu führen.
In Ihrem ausführlichen Fachartikel erläutert die Expertin, die sich seit vielen Jahren mit „Wasser und Gesundheit“ beschäftigt hat und schon zahlreiche Wasserforscher und Mediziner dazu befragt hat, die Aufgaben und Auswirkungen von reinem Wasser in unserem Körper.

Wasser hat zentrale Aufgaben in unserem gesamten Stoffwechsel 
 
Wasser ist der wichtigste Akteur in unserem gesamten Organismus, ohne Wasser läuft quasi nichts. Es ist die Basis des gesamten Stoffwechsels, bringt alle Nährstoffe in die Zellen und transportiert alle Abfallstoffe und Gifte aus den Zellen heraus. Wasser entlastet also unsere Zellen, bzw. alle Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane, was wesentlich ist für die Gesundung.  Anders gesprochen sind viele Krankheitssymptome auf Wassermangel zurück zu führen.

Wasser unterstützt die Selbstheilungskräfte und Regeneration. 


Wichtig ist dabei zum einen die Trinkmenge reinen Wassers, so Elke Maria Freier, denn viele Menschen trinken schlichtweg zu wenig Wasser. Tee oder Schorlen können die Aufgabe von Wasser in den Zellen nicht genügend ersetzen, denn je ähnlicher das Wasser unserem Zellwasser oder Körperwasser ist, umso leichter kann es bis in alle Winkel der Zelle sowie der Zellzwischenräume gelangen und dort seine lebenserhaltende Aufgabe erfüllen. Daher spielt auch die Wasserqualität eine entscheidende Rolle. Je reiner und natürlicher das Wasser ist, desto besser seine Fähigkeiten und Kapazitäten im Stoffwechsel. Elke Maria Freier empfiehlt ihren Patienten daher ein natürliches, stilles Quell- oder Mineralwasser zu trinken, am besten aus Glasflaschen, damit auch kein Mikroplastik in die Zellen gelangt. 


Eine Trinkkur unterstützt die Gesundung 


Früher oft verordnet ist die sog. Trinkkur heute fast in Vergessenheit geraten. Dabei ist sie so einfach wie wirkungsvoll. Elke Maria Freier empfiehlt ihren Patienten zunächst per Trinkprotokoll die eigenen Trinkgewohnheiten aufzuschreiben – so merkt man meist schnell, dass man zu wenig trinkt. Dann ist es ratsam eine gesunde Trinkroutine aufzubauen, indem man sich für 2-3 Wochen die tägliche Trinkmenge Wasser von ca. 35 ml pro kg Körpergewicht bereit stellt – das sind bei 70 kg Körpergewicht etwa 2,5 Liter stilles Wasser – und stündlich 1 Glas über den Tag verteilt trinkt. Eine halbe Stunde vor und eine Stunde nach dem Essen sollte man hingegen möglichst nichts trinken, um die Verdauungssäfte nicht zu verdünnen. Wichtig hingegen ist es, gleich morgens nach dem Aufstehen 2 Gläser zimmerwarmes Wasser zu trinken, um den Entgiftungsprozess im Körper, der morgens stattfindet, effektiv zu unterstützen.


Trinkpläne in den Alltag einbauen 


Das kann jeder für sich selbst zuhause probieren. Infos dazu und ein Trinkprotokoll zum Herunterladen gibt es hier:


Zum Ratgeber trinken


Auch in der medizinischen Praxis ist die Integration von Trinkkuren und Trinkplänen wichtig, um durch ein verändertes Trinkverhalten der Patienten die Grundlage für eine höhere Wirksamkeit der therapeutischen Maßnahmen zu schaffen. Fachkreise können die Praxis-Tools für die Patienten (Trink-Protokoll, Trink-Anamnese und Trinkpläne) sowie den gesamten Fachartikel aus dem Paracelsus-Magazin nach Anmeldung in unserem St. Leonhards-Fachportal für Therapeuten downloaden: 


zum Fachportal


Videos und Interviews von Fachexperten zu „Gesundheit mit Wasser“ findest Du hier:


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Medizinischer Disclaimer:
Dieser Artikel enthält nur allgemeine Hinweise und ist nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung geeignet. Alle hier zusammen gestellten Informationen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche bzw. therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Alle Informationen dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Die Inhalte stellen keine Empfehlung von Behandlungen oder Naturheilmitteln dar. Wir empfehlen die Informationen von einem Arzt überprüfen zu lassen. Auch wenn die Inhalte mit großer Sorgfalt erstellt wurden, übernehmen wir keine Haftung für die Vollständigkeit und Richtigkeit der Angaben.

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