GESUNDHEIT und DETOX hängen zusammen
Warum der moderne Mensch die ENTGIFTUNG (kurz: DETOX) für seine Gesundheit braucht
Noch nie war der Mensch so vielen Belastungen ausgesetzt. Die gute Nachricht: Unser hochintelligenter Körper kann dabei unterstützt werden, Toxine, Schwermetalle, Mikroplastik und Chemikalien weitestgehend wieder loszuwerden, wenn wir ihn dabei unterstützen. Lesen Sie hier, warum DETOX so essenziell für unsere Gesundheit ist.
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System überlastet
Warum Detox so wichtig ist, kann man spätestens dann erkennen, wenn man sich die Liste der Schadstoffe anschaut, die heutzutage in der Luft, im Boden bzw. auf und in unseren Nahrungsmitteln, in unserem Trinkwasser, in Kosmetika, Kleidung, Möbeln usw. sind und anschließend in unseren Organismus gelangen. Hinzu kommen Rückstände von Medikamenten, Schimmelpilze, Schwermetalle und Toxine aus Zahnfüllungen – und und und. Die Liste ist unendlich und die daraus resultierenden Belastungen für unseren Körper ebenso. Für zahlreiche Stoffe gibt es Grenzwerte. Experten warnen jedoch, dass unterschiedliche Giftstoffe im Körper interagieren und deren Toxizität sogar noch zunehmen könnte. Unser Stoffwechsel war seit eh und je damit beschäftigt, gute Nährstoffe aufzunehmen und Stoffwechselendprodukte sowie Schadstoffe wieder auszuleiten – und das hielt sich zehntausende Jahre lang die gesunde Waage. Einen gesunden, vitalen Körper zu erhalten war und ist uns quasi in die Menschheits-Wiege gelegt.
Betrachtet man die Zunahme chronischer Beschwerden und Zivilisationskrankheiten, scheint der sprichwörtliche Tropfen bei vielen Menschen das Fass bereits zum Überlaufen gebracht zu haben. Das bedeutet, die Kapazität unseres ausgeklügelten Entgiftungssystems kommt immer häufiger an seine Grenzen. Was nicht sofort abgebaut und ausgeleitet werden kann, wird in unserem Bindegewebe zwischengelagert. Unser Körper wird im wahrsten Sinne des Wortes nach und nach zu einer regelrechten Giftmülldeponie. Dies führt unter anderem zu Beeinträchtigungen bei der Zufuhr wichtiger Vitalstoffe, sofern diese ihm Rahmen der modernen Stressernährung überhaupt noch ausreichend zu uns nehmen. Die lebenswichtigen Mikronährstoffe sind aber essenziell, damit die verschiedenen Phasen der Entgiftung störungsfrei ablaufen können.
Die Folgen der zunehmenden Schadstoffbelastung
Umweltmediziner sehen die Auswirkungen täglich in ihrer Praxis. Störungen des Hormonhaushalts durch allgegenwärtige Bisphenole (Weichmacher in Kunststoffen), Störungen des Immunsystems einschließlich zunehmender Allergien durch multiple Belastung mit Wohnraum-, Zahn- und Umweltgiften, chronische Darmerkrankungen, Hautprobleme und immer häufiger Krebs auch schon in jungen Jahren. Die Zusammenhänge werden oft als solche gar nicht diagnostiziert, denn der Vergiftungsprozess ist schleichend und multipel. Eine besondere Rolle bei der zunehmenden Vergiftung und Verschlackung unseres Körpers spielen einerseits unser Binde- und Fettgewebe und andererseits unser Verdauungs- und Ausscheidungssystem mit Leber und Galle, Bauchspeicheldrüse, Darm und Niere. Denn hier landen die Gifte, die wir aufnehmen, hier werden sie eliminiert und bestenfalls sofort ausgeschieden. Ist das individuelle Entgiftungssystem überlastet, werden Schadstoffe im Binde- und Fettgewebe zwischengelagert. Durch eine zunehmende „Vermüllung“ unseres Bindegewebes leidet der Nährstofftransport in die Zellen sowie der Abtransport von Schadstoffen. Ein Teufelskreis, der unvermeidlich gesundheitliche Störungen und Dysbalancen nach sich zieht.
Ebenso steht es z.B. mit unserem Darm, sowohl von den Ursachen als auch dem therapeutischen Ansatz. Durch unsere heutige Ernährungsweise und ein Zuviel vor allem an stark verarbeiteten Lebensmitteln hat unser Darm ständig Schwerstarbeit zu leisten. Häufig ist auch das Mikrobiom, also unsere Darmbakterien, nicht mehr im gesunden Gleichgewicht. Daher ist auch eine Darmsanierung eine wesentliche Maßnahme des Entgiftens.
Belastendes auf allen Ebenen loswerden
Eine wesentliche Basis für Gesundheit ist eine dauerhaft gute Entgiftungsleistung. Dies erreichen wir zum einen durch die Reduzierung der Aufnahme von Schadstoffen. Und zum anderen, in dem wir den Organismus gezielt bei der Entgiftung unterstützen. Im DETOX-Fachsymposium 2023 wurden das Thema Entgiftung und Ausleitung auf verschiedenen Ebenen medizinisch beleuchtet. Maßnahmen reichen von der Umstellung auf einen gesunden Lebensstil, dem ausreichenden Trinken eines reinen, hochwertigen, möglichst naturbelassenen Quellwassers, die Reduktion von energetischen Belastungen wie Stress und E-Smog, bis hin zur Auswahl giftfreier Kosmetika, Textilien, Wohnmöbel. Anregungen, auf die im Folgenden genauer eingegangen wird.
Zufuhr aller wichtigen bioaktiven Nährstoffe
Parallel ist es immanent wichtig für einen potenten Stoffwechsel, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren zu versorgen. Dabei kommt es vor allem auf die natürliche Kombination und Komplexität an. Experten raten daher auch im Zusammenhang mit DETOX zu einer möglichst naturgemäßen Ernährungsweise, allen voran die pflanzlich-vollwertige Ernährung.
Im Zeitalter hochgezüchteter Nahrungsmittel und auf Gewinnmaximierung ausgerichteter Anbauverfahren sind, wie Prof. em. Manfred Hoffmann in seinem wegweisenden Buch „Lebensmittelqualität und Gesundheit“ analysiert, Lebensmittel heute keine Mittel mehr zum Leben. Die Böden sind ausgelaugt, die Nährstoffdichte gering. Hoffmann stellt anhand zahlreicher Analysen heraus, dass erntefrische Lebensmittel aus qualifiziertem Bioanbau noch die höchste bioaktive Nährstoffdichte aufweisen – selbstverständlich erst weit nach dem „Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten“.
Viele Therapeuten betrachten deshalb die therapeutisch gesteuerte Zuführung hochwertiger Mikronährstoffe als essenziell. Sie sollen als Nahrungsergänzung Defizite in der Nährstoffversorgung ausgleichen.
Verschiedene Facetten des Detox auf allen Ebenen
In dieser Zusammenstellung lesen bzw. sehen Sie einen Auszug aus den Fachvorträgen des DETOX-Fachsymposiums 2023 – und Tipps zur Vertiefung. Es sind essenzielle Schwerpunkte der effektiven Entgiftung und möglichst schadstoffarmen Lebensweise, mit wertvollen Impulsen zur Selbsthilfe.
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