Wasser und seine Aufgaben in unserem Organismus

Durchschnittlich verlieren wir jeden Tag über unsere Ausscheidungen, das Atmen und über die Haut rund 2 1/2 Liter Wasser. Damit unser Stoffwechsel, das heißt der Nährstofftransport in die Zellen und genauso wichtig, die Entgiftung, also der Abtransport von unverwertbaren Stoffen optimal funktionieren, braucht es immer genug Flüssigkeit. Und zwar Wasser, denn unsere Zellen funktionieren nur mit Wasser. Wasser ist also DAS Transportmittel im Körper.

Unser Stoffwechsel funktioniert nur mit Wasser

Es hält unser Blut flüssig und schützt dadurch Herz und Gefäße. Flüssigkeitsmangel führt zu verdicktem, zähflüssigem Blut. Das Herz muss dann  arbeiten, um auch noch die entferntesten Regionen zu versorgen. Kein Problem, wenn der Körper nur ab und zu mal im Mangel ist. Trinken wir jedoch dauerhaft weniger als ausgeschieden wird, steigt die Gefahr für hohen Blutdruck, Gefäßerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall. Sogar unsere Gehirnleistung, unser Denkvermögen, unser Gedächtnis profitieren davon, wenn unser Blut flüssig genug ist, um auch die kleinsten Gehirnregionen ordentlich zu durchbluten.

Wasser durchspült Nieren und Darm – essentiell für unsere Entgiftung

Unsere Nieren müssen ständig gut durchspült werden. Steht nicht genug Flüssigkeit dafür zur Verfügung, kann es zu Ablagerungen kommen, woraus schmerzhafte Steine entstehen können. Auch für Harnwegsinfekte sind wir dann anfälliger. Auch der Darm braucht zwingend genug Feuchtigkeit, damit unsere Verdauung und damit auch unsere Entgiftung richtig funktionieren.

Wasser und seine Aufgaben in unserem Organismus

HP Elke Maria Freier hat im Naturheilpraxis Magazin ausführlich über die Aufgaben von Wasser in unserem Organismus geschrieben.

Medizinische Fachkreise können den ganzen Artikel in unserem St. Leonhards Fachportal für Therapeuten lesen.