„Bereits 1% Wasserverlust im Körper führt zu massiven Beeinträchtigungen“
„Wasser! Wasser! Nochmals Wasser!“ So lautet der Titel eines Fachartikels über gesundes Trinken. In unseren Experten-Beiträgen beleuchten wir die Gründe, warum Wassertrinken zur wichtigsten Säule der Gesundheitspflege gehört. Warum Süßgetränke, Kaffee, Tee und Alkohol die tägliche Trinkmenge an reinem Wasser nicht ersetzen können. Und welche Rolle Wasser in der Ernährung für unseren Darm, die Entgiftung und Entschlackung und sogar beim Abnehmen spielt.
Dehydrierte Fahrer machen genauso viele Fehler wie alkoholisierte Fahrer
Beim Autofahren wenig trinken, weil das nächste Örtchen weit weg ist? Dehydrierung beim Autofahren ist so gefährlich wie Fahren mit Alkohol. Die Fehlerquote ist die gleiche, sagt eine britische Studie.