Interview mit Dr. Ruediger Dahlke: Wasser trinken, Fasten und Psyche

Dr. Ruediger Dahlke ist bekannt als Fastenarzt und macht sich u.a. stark für eine gesunde Ernährung (Peacefood), das regelmäßige Fasten und das Wassertrinken als wichtige Säule der Gesundheit. Was viele vielleicht weniger wissen: Wasser ist auch wichtig für unsere Psyche. Ein klarer Geist kann sich viel besser in einem hydrierten Körper ausdrücken.

Als Psychotherapeut und Autor zahlreicher Bücher erklärt Dr. Dahlke in diesem Video, warum Wasser so wichtig ist. Unser Gehirn besteht zu über 90% aus Wasser und braucht für das gute Funktionieren daher regelmäßig gutes Wasser. Fehlt dem Gehirn und Nervensystem Wasser, so entstehen z.B. Konzentrations- und Gedächtnisprobleme. Dr. Dahlke befasst sich seit Jahrzehnten mit dem Thema Wasser trinken und unterstützt Menschen dabei, eine gesunde Trinkroutine zu erlernen, u.a. auch in seinen Online-Fasten-Kursen.

Das Wassertrinken empfahl vor tausend Jahren auch schon die bekannte Hildegard von Bingen ihren Mitschwestern, z.B. bei der Meditation bzw. Kontemplation. Dr. Dahlke sagt dazu: Wasser ist auch Seelenelement, es bringt uns in unsere Goldene Mitte, besonders wenn wir es bewusst und in ausreichender Menge trinken. Gutes Wasser schafft innere Klarheit, es balanciert uns, es ist das wichtigste Lebensmittel für Körper, Geist und Seele. In diesem Video erfährst du von dem bekannten Naturheilarzt, wie dich Wasser und (Online-)Fasten wertvoll unterstützen kann und was das mit deiner Psyche zu tun hat.

Medizinischer Disclaimer:
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