Wie auch du wieder gut und erholsam schlafen kannst

Guter ausreichender Schlaf ist das Fundament eines langen und gesunden Lebens. Leider leiden in der heutigen Zeit immer mehr Menschen unter Ein- und Durchschlafstörungen, starkem Schnarchen, Aufwachproblemen, Tagesmüdigkeit oder Leistungsminderung aufgrund einer schlechten Schlafqualität. Nicht zu vergessen die medizinischen Schlafstörungen, wie Insomnie, Narkolepsie oder Schlafapnoe. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen vom Stress auf der Arbeit über Schichtdienst bis hin zum liegeergonomisch falschen Bett, welches Rücken- oder Nackenschmerzen verursacht.

Schlafexperte Alexander Lange wird in diesem Vortrag auf folgende Themen eingehen:

Abschließend kannst du alle Fragen stellen, die dir zu diesem Thema auf dem Herzen liegen.

Solltest du es zeitlich nicht schaffen, live dabei zu sein, kein Problem. Im Anschluss an das Webinar steht die Aufzeichnung noch eine Woche zum Nachschauen zur Verfügung. Ungefähr 1-2 Tage nach der Veranstaltung senden wir dir dafür einen Link per Email zu, ebenso erhältst du dann das Handout zum Webinar.

Zum Referenten

Dipl. BW (FH) Alexander Lange MHBA, McN 
Heilpraktiker, Präventologe, Wassercoach und zertifizierter Schlafcoach sowie Sachverständiger für Schlafoptimierung (DGuSV), Leiter der Akademie für Salutologie®, Consultant für die Sh-Wohngesundheit, Projektmitentwickler der digitalen Spitzenkonferenz „Gesunder Schlaf: Ganzheitliche Chronobiologie“ der AMM, Autor des Fachbuchs „Chronobiologie als Erfolgsfaktor“, Schlafexperte bei HOLIE LIVING, BODYCLOCK, HealthExcellenceCenter u.a.

Disclaimer:

Die Inhalte dienen der Vermittlung von Wissen im ganzheitlich gesundheitlichen Bereich. Der Veranstalter übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen sowie ihren gesundheitlichen Nutzen. Jegliche Haftung ist ausgeschlossen. Der Referent hat die Inhalte nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert und erstellt. Die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information kann jedoch nicht garantiert werden. Für das Webinar ist der Referent selbst verantwortlich. Von Seiten der St. Leonhards Akademie wird keine Gewähr für Richtigkeit und Vollständigkeit übernommen.

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