Erleben Sie die Kraft des Wassers von innen und außen. Entspannen und regenerieren Sie in unberührter Natur. Erleben Sie durch das bewusste Gehen und reduzierte Genuss-Kost, dass Sie immer mehr zu sich selbst kommen und Kraft schöpfen.
Zusammen mit der Gesundheits- und Fastentrainerin Heike Holz und den St. Leonhards Quellen stellen wir Ihnen hier die erste Gesundheitswoche der St. Leonhards Akademie vor:
Das Fasten-Wandern findet in einer kleinen, geschützten Gruppe mit persönlicher Begleitung statt. Aus diesem Grund wechseln wir zu einer persönlicheren Ansprache:
Resilienz steigern, Wasser als Gesundheitsbooster erleben und Deinen Körper reinigen – das erlebst Du in der zauberhaften Natur des Chiemgaus und des Inntals. Dabei helfen uns bewährte Fastensuppen, frische Smoothies, Rohkost, Wasser der St. Leonhards Quellen und Fasten-Tee zur Entschlackung und Entgiftung.
Tägliche Wanderungen bei (fast) jedem Wetter – je nach persönlicher Konstitution – für 3 bis 5 Stunden unterstützen Dich in deinem Loslass-Prozess. Wir übernachten im bayerischen Traditionshotel „Zur Post“ im malerischen Örtchen Törwang.
In Gesprächen und Praxisübungen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens- und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, wie sich für jeden Einzelnen bewusstes, gesundheitliches Denken leicht integrieren lässt, sodass wir gestärkt und resilient den Alltag erleben. Unser Körper wird reaktiviert und vitalisiert und kann seine Selbstheilungskräfte zurückgewinnen.
Entgiften statt vergiften
Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren. Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand
Beim Detox-Fasten-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber beim Fastenwandern nicht im Vordergrund.
Bewährte Fastensuppen, frische Grüne Smoothies, kleine Rohköstlichkeiten, lebendiges Wasser der St. Leonhards Quellen und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass Dein Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur
Das gesamte Detox-Fasten-Wander-Programm unterstützt Dich dabei, wieder mehr auf Deine innere Stimme zu hören, tief in Deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von Dir kennenzulernen.
Es bringt Dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit Dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird Dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen.
Diese ganz persönliche Auszeit für Dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.
Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele. Heike Holz, Fasten- und Ernährungsberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin
Strenges Fasten, sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in dieser Woche keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich Zurückzufinden und einfach darum, die herrliche oberbayerische Berg-Natur mit ihren zahlreichen Seen, Bächen, Flüssen und Wasserfällen zu genießen. Tägliche Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.
Fange jetzt an, dein Wohlbefinden aktiv in die Hand zu nehmen!
Seminarpreis inklusive aller Aktivitäten: 610 Euro inkl. MwSt.
Frühbucherrabatt bis 31. Juli 2022: 560 Euro inkl. MwSt.
Wenn Du Dich mit Partner/in bzw. Freund/in anmeldest, zahlt die 2. Person nur 80 % des Seminarpreises.
Im Seminarpreis sind die Kosten für die Übernachtung und die Fasten-Vollpension nicht enthalten.
Diese sind vor Ort direkt zu bezahlen.
Wenn Du mehr zum Thema Fastenwandern erfahren willst, kommst Du hier zum Artikel Detox Fastenwandern als Gesundheitsbooster.
