Das gemeinnützige Engagement der St. Leonhards Akademie dreht sich rund um die Gesundheitsstärkung. Hier haben wir den Fokus vor allem auf die Selbstwirksamkeit gelegt. Was uns bewusst ist, das können wir auch tun. Unsere Beiträge haben ausgewählte Autoren mit Blick auf unsere Werte verfasst, zu denen ganzheitliche Gesundheit, Nachhaltigkeit und Natürlichkeit gehören. Im Zusammenspiel ist es eine ausgewogene Gesundheitskultur, zu der die gesunde Lebensweise, die ausgewogene Ernährung und das Lebendige Wasser gehören.

19.10.2023 | Christine Tauer
Immunstärkung
Kyrotherapie
Wim Hof
Kaltwasseranwendung

Eisbaden –  den inneren Schweinehund kalt stellen und Immunsystem, Kreislauf und Psyche stärken

Es muss ja nicht gleich Eis-kalt sein. Langsam herantasten, die Abhärtung trainieren und ein verblüffendes Wohlfühlen in der Kälte erleben. Eine Einladung mit Anleitung.
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18.10.2023 | Christine Tauer
Mental Detox
Handysucht
Depression

Doomscrolling – Im Sog der schlechten Nachrichten

Doomscrolling – wenn du dich immer wieder mit schlechten Nachrichten beschäftigst, immer wieder Schlagzeilen googelst und es dich immer mehr runter zieht. Wege aus der Negativspirale.
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10.10.2023 | Ursula Maria Lang M.A.
Entgiftung
Gesunde Ernährung
Stoffwechsel
Detox
Darmgesundheit
gesund leben
Wasser trinken

„Aktiv Entgiften durch die richtigen Nahrungsmittel“

Was wir essen und trinken kann die Ausschleusung von Schadstoffen unterstützen
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06.10.2023 | Ursula Maria Lang M.A.
Fasten
Detox
Trinkkur
Entgiften
Entschlacken
gesund leben

Fasten und Detox als Jungbrunnen

Interview mit Fastenexpertin Heike Holz über Entgiften, Entschlacken, das Fasten und die Rolle des Wassertrinkens für unsere Gesundheit.
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