Gesundheit durch Selbsthilfe ist eine der wichtigsten Säulen in unserem Gesundheitssystem. Denn nach dem Prinzip „Vorsorge ist besser als Nachsorge“ ist die Entscheidung für einen eigeninitativen, gesunden Lebensstil die beste Gesundheitsvorsorge. Daher haben wir diesem Thema eine eigene Rubrik gewidmet, in der Sie sorgsam ausgewählte Beiträge zur Stärkung der Abwehrkräfte, zum Aufbau eines gesunden Mindsets und Ihrer Resilienz sowie Praxis-Selbsthilfe-Tipps bei Beschwerden finden.

13.12.2023 | Sabine Mühlbauer
Zuhören
Miteinander
Kommunikation
Wahrnehmung

Das Geschenk des aktiven Zuhörens

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16.11.2023 | Christine Tauer

Die Wasser-Herbst-Kur

Wasser ist unser wichtigstes Medikament. Auch unser Immunsystem kann ohne Wasser nicht funktionieren. Eine Erinnerung an unser natürlichstes Heilmittel für die kommende Jahreszeit.
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13.11.2023 | Christine Tauer
Innere Fülle
Besinnung
Innere Stille
Weihnachten

Adventskalender aus deiner inneren Fülle

Ein Adventskalender soll auf Weihnachten vorbereiten. Auf Stille, Dankbarkeit, Verbundenheit. Hier ist eine Anleitung, wie du deinen eigenen Adventskalender befüllst – mit dir selbst. Ein Weihnachten in dir.
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18.10.2023 | Christine Tauer
Mental Detox
Handysucht
Depression

Doomscrolling – Im Sog der schlechten Nachrichten

Doomscrolling – wenn du dich immer wieder mit schlechten Nachrichten beschäftigst, immer wieder Schlagzeilen googelst und es dich immer mehr runter zieht. Wege aus der Negativspirale.
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