Das gemeinnützige Engagement der St. Leonhards Akademie dreht sich rund um die Gesundheitsstärkung. Hier haben wir den Fokus vor allem auf die Selbstwirksamkeit gelegt. Was uns bewusst ist, das können wir auch tun. Unsere Beiträge haben ausgewählte Autoren mit Blick auf unsere Werte verfasst, zu denen ganzheitliche Gesundheit, Nachhaltigkeit und Natürlichkeit gehören. Im Zusammenspiel ist es eine ausgewogene Gesundheitskultur, zu der die gesunde Lebensweise, die ausgewogene Ernährung und das Lebendige Wasser gehören.

05.11.2025 | Sabine Mühlbauer
Gesundheitsvorsorge
Selbsthilfe
gesund leben
psychische Gesundheit
Resilienz

Sich selbst verzeihen – ein Weg zur Gesundheit auf allen Ebenen

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05.11.2025 | Christine Tauer
Stoffwechsel
Badewanne
Schlafförderung
Depressionen
Glückshormone

Warme Badewanne – verblüffend gesund

Ein warmes Bad kann Kalorien verbrennen und Entzündungswerte senken. Und auch die Auswirkungen auf Schlaf und Depressionen wurden in Studien untersucht. Wasser mal äußerlich.
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05.11.2025 | Christine Tauer
Innere Fülle
Besinnung
Innere Stille
Weihnachten

Adventskalender aus deiner inneren Fülle

Ein Adventskalender soll auf Weihnachten vorbereiten. Auf Stille, Dankbarkeit, Verbundenheit. Hier ist eine Anleitung, wie du deinen eigenen Adventskalender befüllst – mit dir selbst. Ein Weihnachten in dir.
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05.11.2025 | Christine Tauer
Herbstblues

Herbstblues – Wenn der Wind weht und die Laune kippt

Wenn es draußen dunkler und kälter wird, leiden oft die Stimmung und der Antrieb. Einfache und effektive Tipps für einen leuchtenden Herbst.
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Herbstblues
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