„Unser Körper hat Alles, um uns zu schützen, wir brauchen ihn nur bei der Immunstärkung unterstützen.“
Was können wir selber tun, um unsere Abwehrkräfte zu stärken – und zwar auf natürliche Weise. In heutiger Zeit ist dies ein Ganzjahres-Thema und nicht nur zur Erkältungszeit wichtig. Unsere Beiträge richten den Fokus auf ganzheitliche und nachhaltige Methoden der Selbstwirksamkeit und welche Schätze die Natur für die Immunstärkung bereit hält. Die Experten-Tipps machen deutlich, dass ein gesundes Immunsystem immer ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren ist.
Ein warmes Bad kann Kalorien verbrennen und Entzündungswerte senken. Und auch die Auswirkungen auf Schlaf und Depressionen wurden in Studien untersucht. Wasser mal äußerlich.
ZUM ARTIKEL
16.11.2023 |
Christine Tauer
Die Wasser-Herbst-Kur
Wasser ist unser wichtigstes Medikament. Auch unser Immunsystem kann ohne Wasser nicht funktionieren. Eine Erinnerung an unser natürlichstes Heilmittel für die kommende Jahreszeit.
Eisbaden – den inneren Schweinehund kalt stellen und Immunsystem, Kreislauf und Psyche stärken
Es muss ja nicht gleich Eis-kalt sein. Langsam herantasten, die Abhärtung trainieren und ein verblüffendes Wohlfühlen in der Kälte erleben. Eine Einladung mit Anleitung.
