Als Mitglied im Bündnis für Prävention ist uns die Gesundheitsvorsorge ein besonderes Anliegen. Wer frühzeitig die eigene Gesundheit pflegt, kann gesund alt werden. In dieser Rubrik haben wir Beiträge zusammengestellt, die ein für Körper, Geist und Seele ausgewogenes Leben im Blick haben. Mit vielen kleinen Schritten kann man so nachhaltig seine Gesundheitskompetenz aufbauen. Nach den Ottawa Charta zählt dazu auch die Balance und Ausgewogenheit in unsere privaten und beruflichen Lebenswelten.

07.01.2026 | Christine Tauer
Kieselsäure
Elastizität
Stabilität
Silizium

Kieselsäure – ein „Allrounder“ für die Gesundheit

Elastizität und gleichzeitige Stabilität brauchen wir in jedem Gewebe. Silizium bzw. Kieselsäure als wasserlösliche Form sind essenziell für unsere Gesundheit.
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12.11.2025 | Ramona Zimmer

Ayurvedisches Wasser: Heiß, abgekocht und von reinster Qualität

Wie hängen Wassertrinken und Doshas zusammen? Welchen Sinn hat gekochtes Wasser im Ayurveda? Antworten gibt es in diesem Artikel von Ayurveda-Therapeutin Ramona Zimmer.
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05.11.2025 | Sabine Mühlbauer
Gesundheitsvorsorge
Selbsthilfe
gesund leben
psychische Gesundheit
Resilienz

Sich selbst verzeihen – ein Weg zur Gesundheit auf allen Ebenen

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05.11.2025 | Christine Tauer
Stoffwechsel
Badewanne
Schlafförderung
Depressionen
Glückshormone

Warme Badewanne – verblüffend gesund

Ein warmes Bad kann Kalorien verbrennen und Entzündungswerte senken. Und auch die Auswirkungen auf Schlaf und Depressionen wurden in Studien untersucht. Wasser mal äußerlich.
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